My Back 2.9

Ejercicios de espalda

Le ofrecemos una variedad de ejercicios para fortalecer el corsé y la columna vertebral del músculo.
El ejercicio ayudará a prevenir el dolor lumbar y la espalda.
Cada ejercicio se muestra en el video y tiene una breve descripción.

Un conjunto de ejercicios incluye:
- ejercicios de espalda;
- Ejercicios para la espalda baja;
- Ejercicios para el cuello;
- Fitness;
- Yoga

Características de la aplicación:
- Video de cada ejercicio;
- Inicio y finalización del ejercicio;
- Personalización del tiempo de ejercicio;
- Recordatorio diario sobre el entrenamiento;
- Un conjunto de ejercicios acostados y sentados.

* Antes de realizar cualquier ejercicio, debe consultar con su médico, especialmente si hay una hernia o protrusión de la columna vertebral.